LU

Et sinn nach e puer lescht Plaze fräi fir de Body&Mind Cours, dee Mëtt September 2025 ufänkt!

Dëse Cours verbënnt Kierper a Geescht duerch Beweegung, Ootmung, Bewosstsinn an Technike vun der sanfter Psychologie. Inspiréiert vum Yoga, der Meditatioun an dem Wuelbefannen, hëlleft en Iech:

• Spannungen ze léise
• De Geescht ze berouege
• Emotional Gläichgewiicht ze stäerke
• D’Liewensqualitéit ze verbesseren

D’Seancen si rhythméiert mat fléissende Beweegungen, déiwer Ootmung, geleeter Meditatiounen an einfache Methode fir de Stress besser ze geréieren.

Egal ob Dir Ufänger·in sidd oder eng reegelméisseg Aktivitéit sicht fir Iech selwer eppes Guddes ze maachen – dëse Cours ass fir Iech!

Interesséiert ?!?… Mellt Iech séier un ! Start ass de 17. September 2025.

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FR

Il ne reste que quelques rares places pour ce cours qui débutera mi-septembre 2025 !

Ce cours vous invite à reconnecter corps et esprit à travers des mouvements fluides, la respiration, la pleine conscience et des outils de psychologie douce. Inspiré du yoga, de la méditation et du bien-être, il vous permet notamment de :

Relâcher les tensions
Apaiser l’esprit
Renforcer l’équilibre émotionnel
Améliorer la qualité de vie

Chaque séance est rythmée par des respirations profondes, des visualisations, des méditations guidées et des techniques simples pour mieux gérer le stress au quotidien.

Que vous soyez débutant·e ou en quête d’une activité bien-être régulière, ce cours est une belle opportunité pour prendre soin de vous.

Intéressé·e?!? Inscrivez-vous vite ! Les cours commencent le 17 septembre 2025.

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EN

There are only a few places left for this course, which starts mid- September 2025!

This course invites you to reconnect your body and mind through fluid movements, breathing, mindfulness and gentle psychological tools. Inspired by yoga, meditation and wellbeing, it will help you to:

• Release tension
• Calm your mind
• Strengthen your emotional balance
• Improve your quality of life

Each session is punctuated by deep breathing, visualisations, guided meditations and simple techniques to better manage everyday stress.

Whether you are a beginner or looking for a regular wellbeing activity, this course is a great opportunity to take care of yourself.

Interested? Sign up now! Classes start on 17 September 2025.